A więc postanowiłam zacząć troszkę zadbac o siebie.
Zmienić sposób odżywiania się.

Jeżeli zamierza ktoś przejść na dietę i lub już na niej jest to zapraszam :).

Obecna moja waga to 69 kg :/ tak aż tyle :/ przy wzroście chyba 166 :/.

Śniadanie nie było zbyt dietetyczne :/
Smażone warzywa na patelni na oliwie :/ .

Obiad : grillowana pierś z kurczaka z sałatką i kilka kropelkami oliwy z oliwek .
1 piwo 330ml malutkie Redss.

Mam nadzieje , ze wytrwam w swoim postanowieniu ... cel mój to 19 kg.

czyli do wagi 50 kg.
Mam nadzieje że do listopada uda Mi się to zrzucić :/ chociaż jest to praktycznie nie realne to musze sie zabrać do pracy .

Chce jeszcze sprubować tych ćwiczeń 3 minutowych . Słyszałyście o tym ?