Forum Dla INTELIGENTNYCH


#1 2010-09-08 22:30:19

 Kicia

http://www.javase.pl/templates/SonyEricsson/images/ranks/90.pngMega wymiatacz Postów

Skąd: Poznań
Zarejestrowany: 2010-09-01
Posty: 2439
Punktów :   

JAK ZROBIĆ SAND BAG - CZYLI MAŁE VADEMECUM

JAK ZROBIĆ SAND BAG - CZYLI MAŁE VADEMECUM


Za nasz worek może posłużyć dętka z koła samochodowego, dwa "cibandy" - metalowe zaciski regulowane -taśmowe, bardzo mocna taśma klejąca, oraz wypełniacz - piasek, ewentualnie drobny żwir, lub coś o podobnych właściwościach

http://crossfitjerseyshore.typepad.com/photos/uncategorized/sandbag_1.jpg

Potrzebna nam będzie mniej wiecej połowa dętki, zakładamy ciband z jednej strony - skręcamy mocno śrubokrętem ( taki zacisk dostaniecie w każdym pierwszym lepszym sklepie z narzedziami, albo jak dobrze przeszukacie skrzynki z narzedziami dziadka, ojca etc. )

http://crossfitjerseyshore.typepad.com/photos/uncategorized/sandbag_6_1.jpg

Kawałkiem detki "maskujemy" zacisk następnie zaklejamy dokładnie i mocno taśmą klejącą.

http://crossfitjerseyshore.typepad.com/photos/uncategorized/sandbag_2.jpg

Dla pewności zaginamy część dętki która wystaje poza zacisk i również dokładnie obklejamy taśmą - końcówka worka gotowa.

http://crossfitjerseyshore.typepad.com/photos/uncategorized/sandbag_4.jpg

Układamy drugi koniec naszego " worka " w rękaw - wypełniamy piachem i powtarzamy czynność z zaciskiem i taśmą

http://crossfitjerseyshore.typepad.com/photos/uncategorized/sandbag_5.jpg

Miłego treningu !

Ps. Jak w poprzednim wątku niestety komp odmówił Mi posłuszeństwa postaram się jak najszybciej dograć resztę fotek.

Ostatnio edytowany przez Kicia (2010-09-10 10:21:36)


http://www.img.nep.pl/gify/zwierzeta/myszy/4.gif

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
www.rip-sq.pun.pl www.motoryslask.pun.pl www.feralheartforum.pun.pl www.zajava.pun.pl www.csctuchola.pun.pl