«--

nikoll · 2010-08-21 23:23:56

wiesz szczerze to nie wiem bo nie pamietam kiedy dokładnie zaczełam a przestałam tak jesc po 20 lipca bo wtedy do polski wyjechałam i nadal tyle waże

Mala · 2010-08-21 23:32:00

aha Zansz jakis przepis na saltke z kurczaka ?indyka?

nikoll · 2010-08-21 23:44:32

yyyy hmmm no jedyna jaka mi przychodzi do głowy to gyros bo ja raczej nie robie sałatek

Mala · 2010-08-21 23:45:29

napisz skład i co i jak bo ja nie mam w niczym wprawy

nikoll · 2010-08-21 23:56:07

wiesz moze prosciej bedzie jak wejdziesz tutaj http://wiecek.biz/salatka_gyros.html
Sa tam zdjecia i wszystko dokładnie opisane takze nawet lepiej niz jakbym ja ci to wytłaumaczyła

Mala · 2010-08-22 00:05:42

super

nikoll · 2010-08-22 00:36:15

i jak zrobiłas już??? he he

Mala · 2010-08-22 00:54:45

nie to na jutro ja od 18 juz nic nie jem

nikoll · 2010-08-22 00:56:19

heh tak wiem wiem to taki dżołk był tylko heh

Mala · 2010-08-22 00:58:40

hehe jutro sie utucze na obiedzie a jeszcze dzisiaj nie cwiczylam pewnie jak sie objem to jutro tez nie bede

nikoll · 2010-08-22 01:03:14

hah dieta jak marzenie :P

Mala · 2010-08-22 21:45:39

Dzien V

Kompletna porażka.

Śniadanie :
1 jajko na twaro + warzywa

Obiad :

3 pyzy z sosem + 2 zrazy i szparagi

1 kawał ciasta na bitej śmietanie itd. I piwa

Chyba Mi wykraczecie ten efekt jojo

Myszka · 2010-08-23 19:18:23

Sałatka z kurczaka

Pierś z kurczaka (ugotowana) pokroić w kosteczkę..Do tego 2 jajka ugotowane na twardo,musztarda i jeżeli lubisz to fasolę konserwową,albo jakiekolwiek inne warzywo jakie lubisz (np.kukurydza,groszek,brokuła,ananas...). Wszystko mieszasz i doprawiasz solą,pieprzem lub jakimiś ziołami.. Osobiście uwielbiam...
Ps.Jak chcesz,to zamiast musztardy daj majonez,ale ja nie używam go bo jest bardzo kaloryczny,a z musztardką jest super

Mala · 2010-08-23 19:23:59

świetnie dziękuję myszko za przepis jutro go wypróbuję

śniadanie : 1 jako + 3 ogórki

obiad : smażone ( w Halogen Oven ) warzywka ( czyli bez tłuszczu ) z ziołami.

i jeden wielki grzech wielki kawał ciasta !!

Od jutra z tym kończę |( nie mam wyjścia ciasto się skończyło ) haha

nikoll · 2010-08-23 19:29:53

A ja niewiem dlaczego ale mimo to ze zaczęłam jesc słodycze schudłam kilogram szokgg

Forum Dla INTELIGENTNYCH

#46 2010-08-21 23:23:56

Re: Odchudzanko :)

#47 2010-08-21 23:32:00

Re: Odchudzanko :)

#48 2010-08-21 23:44:32

Re: Odchudzanko :)

#49 2010-08-21 23:45:29

Re: Odchudzanko :)

#50 2010-08-21 23:56:07

Re: Odchudzanko :)

#51 2010-08-22 00:05:42

Re: Odchudzanko :)

#52 2010-08-22 00:36:15

Re: Odchudzanko :)

#53 2010-08-22 00:54:45

Re: Odchudzanko :)

#54 2010-08-22 00:56:19

Re: Odchudzanko :)

#55 2010-08-22 00:58:40

Re: Odchudzanko :)

#56 2010-08-22 01:03:14

Re: Odchudzanko :)

#57 2010-08-22 21:45:39

Re: Odchudzanko :)

#58 2010-08-23 19:18:23

Re: Odchudzanko :)

#59 2010-08-23 19:23:59

Re: Odchudzanko :)

#60 2010-08-23 19:29:53

Re: Odchudzanko :)

Stopka forum